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Taller de autocompasión y autocuidado materno

La realidad nos lleva a estar presentes, como podemos. Parece que de cualquier forma hay que estar ahí, criando. Es posible aprender prácticas de autocompasión que nos permitan maternar incluso en presencia de malestar, enojo, duda y miedo. La autocompasión permite estar ahí con tu hijo/a, dejando entrar todo lo que sentimos, eligiendo estar presentes y pudiendo construir la madre que deseas ser.

Te propongo vivenciar y experimentar un encuentro que permitirá volvernos vulnerables y fuertes al mismo tiempo.

Objetivos del Taller

Compartir prácticas de autocompasión en las que podrás elegir cómo responder a la demanda, al cansancio, al miedo y a la duda.

Acompañar desde cerca hacia una crianza valiosa, la que vos decidas, en coherencia con tu lado consciente.

Somos seres individuales y es necesario cultivar nuestra esencia, la que nos hace únicas y sabias. Empatizar con nosotras mismas, identificando nuestros juicios pudiendo actuar en relación a nuestros valores y no en nuestras autocriticas.  

Beneficios del Taller

Te llevarás:

Ejercicios de auto práctica donde entrenarás tu sabiduría interna.

Distintas claves verbales que permitirán llevar tus respuestas a lugares más seguros cuando la improvisación no es posible.

 Propuestas de meditación activa para estar en contacto con el malestar y el cansancio y no dejarme arrastrar por ellos.

 

 Sugerencias basadas en tus preguntas a través de un intercambio en la “ronda de crianza”.

Modalidad Presencial y experiencial 

 

Sábado 26 de octubre de 17 a 19 hs. 

Coodina Lic. Felicia French

 

Soy Felicia. Madre. Psicóloga. Magister en psicología.

Trabajo en terapias con orientación conductual contextual, desde el modelo de acción y compromiso ( ACT).

Estos últimos 8 años he trabajado con familias en el área tanto clínica como educacional.

Mi interés por el mindfulness es constante, en mi practica personal, como asi también guiando y acompañando en talleres a familias y niños

Actualmente entreno a padres en habilidades y guio y oriento a familias en procesos individuales. 

En el transcurso de estos últimos cinco años, me entrene en terapias basadas en la evidencia ( modelo ACT). Comparto lo que hago en felicia_psi

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